<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[Valentina Iordan]]></title><description><![CDATA[Valentina Iordan]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Mon, 19 Oct 2026 19:18:19 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.valentinaiordan.ro/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Când copilăria se termină prea devreme: cum se scrie un tipar în minte]]></title><description><![CDATA[Când un copil preia prea devreme responsabilități de adult, experiența poate deveni un tipar care îl însoțește mult timp. Parentificarea poate influența felul în care își percepe nevoile, valoarea personală și nevoia de a performa.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/c%C3%A2nd-copil%C4%83ria-se-termin%C4%83-prea-devreme-cum-se-scrie-un-tipar-%C3%AEn-minte</link><guid isPermaLink="false">6a86ba1cc6c8f2fd38608c0f</guid><category><![CDATA[Psihologie și dezvoltare personală]]></category><pubDate>Thu, 20 Aug 2026 09:39:20 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_1923ce107526470181683d9a90bf045a~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_815,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Vreau un creier mereu tânăr]]></title><description><![CDATA[Învățarea nu se termină odată cu școala sau examenele. Cititul, memorarea și curiozitatea mențin creierul activ, susțin neuroplasticitatea și ne ajută să ne păstrăm mintea agilă la orice vârstă.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/vreau-un-creier-mereu-t%C3%A2n%C4%83r</link><guid isPermaLink="false">6a86cd499f32d67d3e679f50</guid><category><![CDATA[Învățare și neuroplasticitate]]></category><pubDate>Mon, 10 Aug 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_fb655c7a550241719afe4b899c87aba3~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce-mi arată testul despre cine sunt?]]></title><description><![CDATA[Testele de personalitate ne pot ajuta să ne înțelegem mai bine, dar nu ar trebui să devină etichete fixe. Introversiunea, extroversiunea și celelalte tipare capătă sens doar atunci când le privim în contextul experiențelor, mediului și modului nostru unic de a funcționa.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/ce-mi-arat%C4%83-testul-despre-cine-sunt</link><guid isPermaLink="false">6a86cf36bab94dcb3530b121</guid><category><![CDATA[Identitate și autocunoaștere]]></category><pubDate>Wed, 05 Aug 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_aee30eaa99e54ed4839b53332fcd6c2d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Neputința învățată: când creierul trage o concluzie falsă]]></title><description><![CDATA[Neputința învățată apare atunci când experiențele repetate de eșec sau lipsă de control ne fac să credem că nu mai are rost să încercăm. Dar această concluzie poate fi schimbată, iar sentimentul de control și autoeficacitatea pot fi reconstruite prin pași mici și experiențe noi.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/neputin%C8%9Ba-%C3%AEnv%C4%83%C8%9Bat%C4%83-c%C3%A2nd-creierul-trage-o-concluzie-fals%C4%83</link><guid isPermaLink="false">6a86d2089f32d67d3e67a97a</guid><category><![CDATA[Psihologie și dezvoltare personală]]></category><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_9fbc5568678d4873bd53e3602ec76932~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ce fel de punct aș fi?]]></title><description><![CDATA[Cunoașterea de sine începe atunci când ne întrebăm cine suntem dincolo de așteptările celorlalți. Identitatea se construiește între nevoia de apartenență și curajul de a ne asuma diferențele, particularitățile și felul unic în care alegem să fim vizibili.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/ce-fel-de-punct-a%C8%99-fi</link><guid isPermaLink="false">6a86d76dbab94dcb3530c17c</guid><category><![CDATA[Identitate și autocunoaștere]]></category><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_efead512612e4c568b87fa255e72a48c~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sunt de acord cu Octavian Paler?]]></title><description><![CDATA[Unele experiențe pierdute nu mai pot fi trăite la timpul lor, dar vindecarea interioară poate deschide un alt drum. O reflecție despre dorul de mamă, copilărie, trecerea timpului și despre felul în care putem învăța, ca adulți, să ne oferim ceea ce ne-a lipsit cândva.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/ceea-ce-nu-tr%C4%83im-la-timp-nu-mai-tr%C4%83im-niciodat%C4%83-octavian-paler</link><guid isPermaLink="false">6a86cbd89f32d67d3e679c2c</guid><category><![CDATA[Identitate și autocunoaștere]]></category><pubDate>Wed, 22 Jul 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_97289f22c3374a84873200d7f97813f8~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Neuronii oglindă: mecanismul din spatele obiceiurilor care se împlinesc singure]]></title><description><![CDATA[Felul în care ne percepem controlul asupra propriei vieți influențează modul în care acționăm, perseverăm și învățăm. Autoeficacitatea, observarea modelelor de succes și repetarea mentală pot susține formarea unor tipare noi și pot întări încrederea în propriile resurse.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/neuronii-oglind%C4%83-mecanismul-din-spatele-obiceiurilor-care-se-%C3%AEmplinesc-singure</link><guid isPermaLink="false">6a86d5ac9140882616ab22ea</guid><category><![CDATA[Învățare și neuroplasticitate]]></category><pubDate>Thu, 09 Jul 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_87cf40f0eb734827909bcb51277f8096~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Este ADHD sau altceva?]]></title><description><![CDATA[Uneori, dificultățile de concentrare, disciplină sau organizare pot fi interpretate prea repede ca semne ale ADHD. Articolul explorează rolul experiențelor timpurii, al neuroplasticității, al învățării și al acceptării propriului ritm, fără a reduce identitatea unei persoane la o etichetă.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/este-adhd-sau-altceva</link><guid isPermaLink="false">6a86da3d7bc8a5afc3118276</guid><category><![CDATA[Psihologie și dezvoltare personală]]></category><pubDate>Wed, 03 Jun 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_77aa98b3a1314923ab74cfd8250df788~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Când relaxarea te face să plângi]]></title><description><![CDATA[Uneori, relaxarea poate aduce la suprafață emoții pe care corpul le-a ținut mult timp sub control. Muzica poate reduce starea de alertă și poate crea spațiul în care apar lacrimi, amintiri și nevoia de siguranță. Plânsul nu înseamnă că relaxarea a eșuat, ci poate fi parte din procesul de reglare emoțională.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/c%C3%A2nd-relaxarea-te-face-s%C4%83-pl%C3%A2ngi</link><guid isPermaLink="false">6a86dba37bc8a5afc311856a</guid><category><![CDATA[Identitate și autocunoaștere]]></category><pubDate>Tue, 26 May 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_6c2e804381234241a674419162df5342~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Cele trei instanțe interioare]]></title><description><![CDATA[În fiecare dintre noi coexistă părți formate în etape diferite ale vieții: copilul care caută siguranță, adolescentul care vrea libertate și adultul care încearcă să mențină controlul. Vindecarea nu înseamnă să eliminăm aceste părți, ci să le integrăm astfel încât prezentul să nu mai fie condus de vechi mecanisme de supraviețuire.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/cele-trei-instan%C8%9Be-interioare</link><guid isPermaLink="false">6a86de9f414e8ad27521ad4a</guid><category><![CDATA[Identitate și autocunoaștere]]></category><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 11:04:42 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_a4dcfc32f0b34222b5e2473a1a405f90~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Ziua în care lumea a încetat să mai fie sigură]]></title><description><![CDATA[Unele experiențe din adolescență pot schimba profund felul în care corpul și mintea percep siguranța. Atunci când o amenințare gravă nu este urmată de suficient sprijin și reasigurare, starea de alertă se poate prelungi ani întregi. Înțelegerea originii acestei vigilențe este primul pas spre recâștigarea sentimentului de siguranță.]]></description><link>https://www.valentinaiordan.ro/post/ziua-%C3%AEn-care-lumea-a-%C3%AEncetat-s%C4%83-mai-fie-sigur%C4%83</link><guid isPermaLink="false">6a86dfba414e8ad27521afbd</guid><category><![CDATA[Emoții și reglare emoțională]]></category><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 21:00:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/19372c_8204dca7a6c046dcb17aa7fb1430ab9d~mv2.png/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Valentina Iordan</dc:creator></item></channel></rss>